久坐几分钟，感觉被针Duk！大马女子腰酸背痛看医生烧了近RM50,000！

知道看医生很费钱和费精力，没想到一个小小的腰疼，就烧了接近 RM50,000！

近期，有一名大马女子在 Facebook 分享自己进院做了 slipped disc 腰椎手术。该帖子截至目前就累计了近 3000 次分享和 500 多个评论...

事情是这样的...

该女子一开始表示自己腰背部酸痛了几个月，并且病情一直反反复复所以不以为然。但时间久了，就连坐着几分钟，腰腿都会感到剧痛，甚至衍生到脚趾都感到麻痹，像被针 tuk。有时候还会严重到睡觉的时候脚也不断抽筋，导致她坐立难安，真的很焦虑...

后来经过医生诊断，是患上了《椎间盘突出 Slipped disc 》。该女子解释到：

脊柱由椎骨组成，椎骨是一根一根堆叠在一起的骨头。在这些骨头的柱子之间，有一层 disc 去吸收压力并防止骨头摩擦。而在腰椎长期负荷过重的情况下，我 L4&L5 的 disc 椎间盘被推出其原始位置，然后Duk 到我周围的神经突出。

然而，她表示大多数的 slipped disc case 都不需要开刀，在 1-2 个月会自己康复。可是因为试了 10 次的物理治疗、中医、Chiro 和止痛药都舒缓不到，所以在严重影响日常生活下，决定开刀。

她也表示这次做的是微创手术，属于很低风险的手术，只是会有 2-3% 弄伤周围的神经线，并且花费的时间也不多，大概1-2个小时。

就是在我背后插入导管，通过内窥镜放大 40 倍动刀，将压迫神经的椎间盘摘除。
基本上早上手术完成，除了背后有一点痛，下午我就可以下床了，住院 3-5 天就可以出院了。

最后，女子表示如果不照顾好，是会复发的。所以她在文末奉劝大家避免久坐或久站！

长期坐着做工的朋友，建议每 30 分钟做一些伸展动作
练强自己的 core muscle ,可以保护好脊椎
坐姿 & 站姿真的很重要
搬重物重量是体重 10%,不然容易受伤。屈膝下蹲搬重物，不要直接弯腰拿

看完后，都不敢生病了！所以不要小看一些小症状，久而久之会变成大患，让你难受啊！

完整贴文：