大家都知道抽烟伤身！而又有多少人能够为了所爱的人，凭着意志成功戒烟？
▼日前，一位大马男子 Carlos在 Facebook 与网民们一同分享他成功戒烟的经历，并在短短半年之内存下 RM4875 的买烟钱！而最让人惊讶的是他是一个一天抽近 30 支烟的人，他的戒烟方法竟然是直接打从一开始一根烟也不抽！
▼原文如下：
哈喽～大家好~又是我！
我终于戒烟半年咯~~~~
今天是 2017 年 10 月 13 号，不知不觉的就戒烟了 6 个月 183 天，我从一个一天抽接近 30 支烟的人到现在完全戒烟的人，从一开始戒烟第一个星期的流鼻涕，失眠，头痛，到现在的无烟一身轻，中间只有鬼才知道我经历了什么。我烟瘾那么大还抽了 10 多年烟的人都能够成功的戒烟了，你还在等什么？
有抽烟的你相信吗？你问 100 个烟客为什么抽烟，他们都给不到你答案，给的到的答案不外乎是，压力大，戒不掉，没想过戒烟，但是，你想过吗？你压力大，你无聊所以抽烟？抽烟真的会让你没有压力？你确定真的会减压？你抽完烟后你就不无聊了？？（TMD 别骗自己了）
能够说的是，不可能的，抽烟只是一种习惯，一种对你不好的习惯，一种你自己也没法控制的习惯，你现在抽着的烟是在舒缓你上只抽完烟后留下来的烟瘾，就只是一直循环的过程，你没下决心戒烟，肯定没法戒烟。
你是烟客吗？或者你朋友是烟客吗？
叫他们做个实验，问问他们，现在叫他们给你 RM3000，你会一直没限制的给他们买烟，不管一天多少包一直买到他抽不了进棺材为止，你能够试试看他给你的答案是什么？
相信吗？不管他多有钱，他都不会给你这 RM3000 来给他买无限量的烟，真的！不相信你去试下。你知道为什么吗？每个烟客的潜意识里面都觉得自己会戒烟，不会抽那么久的烟，所以他不可能给你钱。
OK！现在重点来了，如果你潜意识里都有想要戒烟的念头，你没把他变成行动，只是想想而已，你觉得可能会成功吗？？？
你难道在等哪天生病伤风过后突然的就不想抽烟？
还是你在等哪天你睡醒过后就突然的不抽烟？
又或者说句难听的，等到医生对你说，你再不戒烟你可能会活不下去，自己后悔莫及的时候才开始戒烟？？？
你认为上面这些情况会出现吗？我可以肯定的告诉你，不可能的。
真的...戒烟趁早...为了家人，为了自己，多难都要戒。
真的，戒烟没你们想象的那么困难，就只是比你当初学习怎么把烟吸入你的肺难了那么一丁点罢了，你还记得当初把第一口烟吸入口里被它呛的咳嗽流泪不止吗？你还记得第一口烟抽进去那种天旋地转的感觉吗？抽烟那么不好的是你都学会了，为什么戒烟那么好的事情你不能够做到？你现在不打算戒烟吗？难道你就那么想到身体出了毛病不能够抽烟的时候才开始戒烟吗？
试过的戒烟方法真的不少，比如说限制自己一天能够抽多少支，慢慢的减少烟量来戒烟，这个方法绝对的行不通，这方法只会让你自己觉得抽烟是很美好的事，每时每刻的等着能够抽烟的时间到来，当抽到烟的时候就会马上的得到解脱，你知道吗？抽一口烟，尼古丁在 3 秒后就能够到达你的大脑，让你有了放松的感觉，所以我说这方法戒不到烟！也试过去买戒烟口香糖来帮助戒烟，结果是 ==> LP 啦！吃了戒烟口香糖，TMD 烟抽的比不吃的时候还多！到最后就是这次所用的戒烟法「突然死亡法」，就是突然的直接一支不抽，直接的从 1 天抽 30 支，变到 1 天抽 0 支！男人嘛！就是要对自己狠一点！熬过了戒断期，就能够戒烟成功了！（想想我对自己也是很变态下）
戒烟真的只能靠自己，开始戒烟的头三天是关键期，是最痛苦的三天，这期间你会发现，不能抽烟真的 TMD 好痛苦，你可能会和我一样，不停的流鼻涕，晚上睡不着，整天做工没精神，喉咙里面好像有一万只小手在抓你的喉咙，相信我！熬过这三天就会比较好的，我的做法是，烟瘾来的时候，喝一大口的水，烟瘾大约 3 - 5 分钟就过了的，过了就没事了。过了头三天，接下来一切都会慢慢变好，你想抽烟的念头会慢慢的变少，应该是要到了第三个星期的时候，你可能就已经忘记你有抽烟的习惯的，真的，只要忍，只要坚持下去，慢慢的就会戒烟成功了！！！
请记得！现在所有不好的反应，都是对你身体好的反应！
在之前我说过要把戒烟时的买烟钱存起来，你们猜猜，我这半年存了多少钱？
（我是这样放钱进去的，一包烟 RM15.50，我一天抽 30 支，就等于一包半的钱，也就是大约 RM24 块，大日子假期还有晚上有出去喝酒，就放多点进去）
答案揭晓！
RM4875 ！
记得我半年前说的吗？真的省下来的钱真的能够买 iPhone！而且还是 iPhone 8 Plus 256 GB！
换个说法来说，就是我没抽烟半年等于我中了两块钱的头奖！哈哈哈
别把戒烟看成庄严神圣、会剥夺你生活乐趣的大事。所谓戒烟，只是你个人的一段心灵旅程和人生选择，孤独但不孤单。在这趟只有你自己能把握终点的心灵旅程中，生命将受到珍视，灵魂将受到洗礼，信念将得到升华。戒烟不怕迟，只要下定决心就不晚！
之前我也发过一篇文章，有不少的朋友看过后成功戒烟了，他们能够戒烟，你也能够戒烟！
加油！我陪你一起戒！！！！
#RM4875
#戒烟半年183天
#给老婆的生日礼物
#我能够戒你也能够
#坚持下去你就是胜利者
#标记了我的烟客好朋友
▼短短一个月内就有 21.2K 的分享和 11.8K 的赞！
▼半年前所下的决心！
▼下面这些都是戒烟期间存下的买烟钱！
▼半年整整存了 RM4875！真的不是开玩笑的！
▼一步一脚印，每天记下的戒烟天数！
▼戒烟，不只是为了自己的健康，也是为了对你爱的人负责！
▼有心戒烟肯定戒得掉！
▼这位网民戒烟后也省下了 10 年的香烟钱！
朋友们，你们还在等什么？为了自己和心爱的他 / 她，赶快戒烟吧！
