女生们，看着自己的体重数字一天一天的增加，想减肥却一直都不成功是不是很懊恼？其实，你减肥是否可以成功的关键视乎你的男友是个怎样的人。如果他是个很在意体型，会积极减肥的人，你根本什么都不需要做也会跟着变瘦！
这可不是胡说八道，美国营养专家 Amy Gorin 专门进行了一个实验，证明积极减肥的人，就算配偶没有进行减肥，体重也会跟着变轻。
▼研究人员请来了 128 对夫妇，每一对夫妇只有一个人接受减肥计划，另一半则像平常一样生活。参与者又分成了 2 两组，第一组参加为期 6 个月的减肥训练营，并且在营养师和线上工具的帮助下减肥。第二组则只是收到了一份健康指南，减肥完全靠自律。
▼几个月后，研究人员分别测量了这 128 对夫妇的体重，发现所有参与减肥的人体重都变轻了。参加训练营的人 3 个月后平均减掉 3.35kg，6 个月平均减掉 4.31kg；自律减肥的人 3 个月平均减掉 1.97kg，6 个月平均减掉 3.08。
▼不仅如此，夫妇的体重还会相继影响，没有进行减肥的另一半的体重也都降低了。如果一个人稳定减重，另一半的体重也会慢慢降低；相反，如果一个人减肥没效果，另一半的体重也不会有太大的变化。
营养学家 Amy Gorin 表示「人们改变饮食和运动习惯，都可以对身边的人产生影响」。这在医学上称之为「涟漪效应」。
心理学家也表示，当一个人的行为模式改变时，身边的人也会受到影响而改变。减肥不是一个人的事，如果你想拥有理想的体态，就鼓励另一半也动起来，对互相做出良性的影响，一起变得更好吧~
